在国内旅游，火车是不错的出行方式，不仅价格适中，沿途还能欣赏到一路的山乡风景。不过，火车上环境逼仄，人流较多，如果想乘坐得舒适，精神抖擞地抵达旅游目的地，则需要提前做些准备工作，开创舒适的火车之旅。

与儿童同行，安全第一

购票

每个成人旅客可以免费携带一名身高不足1.1米的小孩，超过一名时，超过的人数要购买小孩票。身高1.1米至1.4米的小孩要购买半价票。超过1.4米的小孩要买全价票。

身高不足1.1米的小孩单独使用卧铺时，只买全价的卧铺票及相应的空调票，不用买客票和加快票。

注意事项

由于火车上来往人多，父母要看好孩子，尤其在上下车时，在路过两节车厢间的连接处时，要防止孩子跌倒或被车门碰到。

车厢内注意事项

一、谨防烫伤

常见的有两种情况：一是用茶缸去打开水，在列车运行时，端着开水在人行道上行走，会因突然停车或被人碰挤而烫伤自己或别人；二是将盛满开水的茶缸放在茶桌上，遇到紧急停车时，茶缸晃倒或掉下茶桌，烫伤旁边的旅客，对此，需要有针对性地加以防范。

二、注意饮食卫生

在火车上吃饭，由于没有运动的条件，食物消化过程延长，不可吃得过饱，应吃容易消化的食物；在沿途站台上购买熟食要辨别新鲜度，以免闹肚子；一路上要注意喝水，尽量小口慢饮，以免破坏体内水盐平衡，夏季感到饥渴时，不妨以绿豆汤、八宝粥之类的浆液代替喝水，尤其是勿贪吃冰淇淋、冰汽水之类的冷饮，否则越吃越渴，还易伤脾胃。

三、适时下车换气

长时间在列车上，空气流通不充分，因此每到一个大站(停点时间较长)，应及时下车在站台上俗称“接地气”，顺便活动筋骨，但要注意听列车的开车铃声。

四、正确乘坐卧铺

夏天睡卧铺，头应该朝人行道的一端。因为人行道的空气比较流通，气温较低，有利于睡眠；也避免一排排的脚丫子暴露在人行道旁边，显得不文明、不礼貌。

夜间行车，睡下铺的旅客要适当盖些卧具，不能把头靠车窗一端睡，以防受凉。

网友经验：

1.空调车晚上通常很冷，一定要带个稍微厚点的外套。

2.为了方便欣赏沿途风光，如果不是选择卧铺，最好挑个靠窗的位置。我国目前较为普遍使用的22型和23型客车，分别在车门附近印有YZ22和YZ23的字样。这两种型号的车厢内靠车窗的座位号是不同的。22型车厢靠车窗的座位号的尾数逢4、5、9、0，23型车厢靠车窗的座位号的尾数逢2、3、7、8。

3.卧铺铺位最好选择靠近车厢中部，车厢两端铺位的灯夜里不关，比较容易影响睡眠，而且来来往往的人也会让你心烦意乱。

4.乘车过程中可以适当做做简单的保健运动，这样下车时体力更充沛，如可转脚丫、拍后背、高耸肩、后甩手等。

                                                                                                                                            （南方国际旅行社)